Como estudar e aprender.

Introdução:

 Com a ansiedade e as distrações, fica cada vez mais difícil estudar e aprender. Por mais que pareça que estamos mais "evoluídos" e sabemos mais das coisas, na realidade, o que temos são muitas informações jogadas de maneira aleatória e caótica em nossa mente. Este artigo se propõe a ajudar as pessoas a desenvolver uma maneira de estudar e aprender.

Conhecimento prévio:

 É necessário ter uma base prévia, um fundamento de determinada matéria, para aprender um assunto específico. Sempre volte aos fundamentos, se necessário dê um passo atrás para entender a base de uma matéria na qual você está enfrentando dificuldades. Não deixe os fundamentos básicos mal aprendidos. Assim como para erguer uma parede você precisa saber como unir dois blocos, para construir um cômodo você precisa saber como erguer uma parede e para levantar uma casa, é preciso saber como construir um cômodo. Você jamais conseguirá construir uma casa sem saber o básico: unir dois blocos.

Abstrair o problema:

 Caso o objeto de estudo seja muito complexo, comece estudando suas bases mais primárias e vá "subindo os degraus" até chegar ao conhecimento desejado. Por exemplo, um desenhista começa com um esboço e vai refinando, apagando as linhas indesejadas e adicionando complexidade, cor, etc. Seja o que você deseja aprender, estudar, construir e fazer, tudo exige um "passo a passo", seja ele pensado ou intuitivo, organizado ou desorganizado.

 Quer viajar? Trabalhe, junte dinheiro, pague as dívidas, tenha uma reserva, planeje o lugar de destino, o voo, a rota turística, etc.

 Tudo que existe, exige um "algoritmo", ou seja, uma escala de ações ou acidentes ordenados ou desordenados para que se chegue a um determinado ponto, e após esse outro e outro. Portanto, faz-se necessário uma progressão de disciplinas ou conhecimentos para que se alcance outro.

A importância do descanso e da disciplina:

 A aprendizagem humana é um processo fisiológico. Se você procrastinar, será necessário fazer tudo em um curto espaço de tempo. Não procrastine, distribua o tempo de forma organizada. O dia e a noite são a mãe e o pai de nosso relógio fisiológico, nosso corpo não funciona corretamente se não seguirmos essa ordem imposta. Dormir fora do horário, um dia uma hora outro dia outra, trocar a noite pelo dia, se alimentar de maneira desregulada, ter uma rotina caótica sem dias fixos de descanso - entre outras coisas - faz com que o corpo sofra e fique doente, pois, assim como nosso intelecto busca padrões na realidade para se orientar e aprender, o mesmo acontece com todo o nosso organismo.

 Quando se troca frequentemente o horário que se alimenta, por exemplo, o organismo nunca se acostuma a uma mesma coisa, isso pode gerar uma ansiedade ou fadiga, já que seu corpo nunca sabe o que esperar - "qual horário será que ele fará isso ou aquilo hoje?" - Seu corpo pode pensar.

 Como diz a psicóloga Karla Cardozo[1]:

Foco x Difusão:

 O descanso é importante para que o cérebro pense de forma difusa, mais abrangente e capaz de estabelecer conexões com outros conhecimentos. Quem nunca, quando estava muito focado e estressado com um problema, encontrou a solução dormindo ou durante o banho? Focar em um mesmo problema por muitas horas ou dias sem descanso faz com que cada vez mais fique mais difícil de encontrar a solução.

 Estudar muitos assuntos não relacionados de uma vez só, também pode atrapalhar na fixação do conhecimento, dependendo da maneira que nos propormos em estudar. Estude muitos assuntos quando você tem por intenção ter uma visão mais panorâmica sobre algo. O importante é estar consciente do que quer e do que deseja fazer. Pois estudar diversos assuntos rotineiramente também pode ajudar a "expandir" seu cérebro para um assunto que aparenta totalmente diferente de outro. Por exemplo, você pode ter um insight artístico estudando filosofia, ou um insight filosófico estudando geografia, no final, há uma só realidade, uma coisa leva a outra.

Organizar o pensamento:

 Traduzir o pensamento em linguagem (oral ou escrita) faz com que o cérebro organize nossos pensamentos de maneira mais lógica. Pois, em muitos casos, o pensamento é caótico e desorganizado, mas quando falamos ou escrevemos, tendemos a organizar esses pensamentos de maneira mais concreta.

 Faça perguntas para si mesmo e tente respondê-las. Fazer perguntas corretas e bem estruturadas é uma boa maneira de organizar os pensamentos e aprender.

Pratique a higiene mental:

 É de suma importância, para quem quer aprender e estudar de maneira mais séria e profunda, o silêncio. A modernidade passa por um efeito colateral, chamado "excesso de informação", que na verdade é 99,99% de lixo informativo. São conteúdos que não contribuem em nada para nossa vida, muito pelo contrário, sujam nossa mente, nosso raciocínio; nos deixam mais exaustos, há tanta informação lixo entrando e saindo da nossa mente, que não sobra espaço para as coisas que realmente importam.

1. Abandone o vício das redes sociais e dos vídeos curtos da internet. Não acesse coisas aleatórias inconscientemente com frequência, organize sua mente e busque você mesmo pelos conteúdos que você sabe que precisa. Ao ficar por minutos ou horas rolando o dedo como um caça-níquel para ver qual o próximo conteúdo que irá aparecer para te dar uma breve satisfação de um viciado dependente, busque você mesmo por aquilo que deseja aprender.

2. Remova todas as notificações de seu computador ou telefone. Deixe somente as que são importantes para você. Como dos seus familiares e amigos. Remova notificações de likes, de grupos inúteis de WhatsApp, comentários de redes sociais, aplicativos de lojas entre outros, pois assim os dispositivos deixarão de ser seu mestre e você deixará de ser o animalzinho adestrado deles.

3. Sempre organize seus pensamentos e aquilo que aprende durante o dia. Pois assim como precisamos deixar nossa mesa de trabalho organizada, também precisamos deixar nossa mente organizada. Se você assistiu uma aula sobre estrutura de dados, faça diagramas, ou quadros em um papel ou software, ou simplesmente pare por alguns minutos e pense de maneira estruturada sobre o que você aprendeu na aula. Formalize os conceitos e os relacione com conhecimentos prévios que você tem sobre o assunto. Como a estrutura de "Pilha" (Stack) funciona? Como posso imaginar ou desenhar ela? Quais casos ela pode se aplicar? Abstrair o conceito aprendido e tentar aplicá-lo em outras situações da realidade vai evitar que você vire um copiador e fará com que você realmente se torne mais inteligente.